Seamos de los escogidos que reivindican su heroísmo, cultivan suprofesión y materializan su ingenio volviendo a ser estudiantes de primera.

Cuanto más sabemos, mejor trabajamos.

Lo que no está en tu agenda, no existe.

Diseñar una semana sin un plan de juego desgranado para los siete días que tenemos ante nosotros es como intentar hacer cumbre en el Mont Blanc sin una estrategia de escalada o adentrarnos en la selva sin brújula.

Las personas superproductivas delegan y automatizan todas las actividades, excepto las que quedan en el ámbito de su especialidad, lo que les permite purificar su concentración y liberar enormes cantidades de tiempo.

Los atletas profesionales reúnen a su alrededor a todo un equipo que los ayude a entrar en el ranking de los mejores del mundo. 

La mayor parte de los que se encuentran en un atasco se infectan con noticias tóxicas, comediantes superficiales de la radio u otros estímulos negativos que destruyen la productividad y eliminan la paz interior.
Los que van al trabajo en tren o autobús, a menudo duermen, sueñan despiertos o juegan con tecnología, en un estado crónico de apatía.

Seamos diferentes:

La gente que ocupa sesenta minutos en ir y volver del trabajo cada día pasa unos 1200 DÍAS de su vida haciéndolo.
Eso son MÁS DE 3 AÑOS completos pasados entre coches, en un autobús o un tren.

Y, con el incremento de la población y de los transportes diarios de larga distancia, ese período de tiempo no hace más que aumentar.
Participar en la Universidad del Tráfico consiste en aprovechar el tiempo de cada viaje:-        Cuando vas a la universidad,
-        al trabajo,
-        a comprar en el supermercado
-        al hacer recados.
Para aprender y mejorar tu capacidad profesional y los conocimientos personales.

Una idea concreta que puede ayudarte a llevar este objetivo a cabo es escuchar audiolibros y podcasts que te enriquezcan que multipliquen tu creatividad, tu productividad, tu vitalidad de forma exponencial.

El hecho es que, incluso una nueva idea aprendida en un libro o en un curso en línea podría convertirse en millones o incluso miles de millones de dólares.

Puedes implementar éste hábito también en tus momentos libres habituales como cuando lavas los platos, tiendes tu ropa, limpias y acomodas tu casa, al regar tus plantas o al realizar alguna actividad manual que requiera de poco procesamiento mental. 

¡Te envío un abrazo enorme!

Sabes que cuentas conmigo para lograrlo.

Saludos!

Pol Nadaya

Estudios han demostrado que la terapia de masajes es una técnica que genera mejoras significativas en el rendimiento cerebral, el humor, la capacidad de combatir el estrés y en términos de bienestar general.

La clave es someterse a un masaje de tejido profundo en vez de a un sencillo masaje relajante.

Tiene que doler un poco para funcionar bien.

Esta fabulosa práctica reduce también el estrés que degrada los telómeros, lo que mejora la salud y maximiza la esperanza de vida.

 

El poder absolutamente transformador del ejercicio ya lo conocemos de la fase 1 del 20/20/20, dado que mejora y prolonga nuestra vida, te pregunto:¿por qué entrenar una sola vez al día? ¿Por qué no usar este régimen para aumentar nuestra vitalidad al máximo,
de forma que no solo vivamos más que nuestros homólogos,
sino que consigamos tunear el envejecimiento disfrutando de una vida increíblemente feliz y productiva?

Puedes compartir tu progreso con este hermoso clubdelas5am estarás creándote una responsabilidad que facilitará el éxito de tu progreso y multiplicará tu aporte al mundo. ;)Momento…No lo dejes para mañana ni para más tarde…
¡Ahora! Piensa en que harás en tu 2EC ya mismo y coméntalas abajo o en nuestras redes en la publicación de ésta técnica. ¡Te leemos y te acompañamos!

Los pequeños logros diarios, 

nos llevan a resultados asombrosos.

Una de las grandes claves para poder rendir con la excelencia de un genio es entrenar la atención para conseguir ganancias del 1 % continuas y microtriunfos a lo largo de cada hora de la jornada laboral.

Los pequeños logros diarios, si se mantienen en el tiempo, consiguen llevarnos a resultados asombrosos.

Al hacerlo te vacunas contra el AUTOSABOTAJE y la negatividad del miedo.

¿Te imaginas consiguiendo 150 asombrosas victorias en los próximos 30 días?, te explico cómo:

En la fase dos del 20/20/20, La Hora de la victoria, haz una lista de cinco objetivos mínimos que desees lograr a lo largo del día para poder sentir que ha sido un día productivo.

Recuerda que es un entrenamiento, mientras más lo hagas más te saldrá y más fuerte serás,y si no te sale a la primera sigue intentando.Recuerda, 5 objetivos MINIMOS al principio.Ya habrá tiempo para exigirte si así lo quieres, pero… paciencia.Después de solo treinta días, habrás conseguido 150 valiosas victorias.Y, después de un año, esta estrategia por sí sola será responsable de un total de 1.825 objetivos de gran valor,lo que garantizará que los siguientes doce meses sean LOS MÁS PRODUCTIVOS QUE HAYAS TENIDO NUNCA.

Tip: 

Empieza con un objetivo que puedas cumplir AHORA, recuerda empezar con mínimos. Y nunca olvides felicitarte por cada uno de ellos.

Y claro, si lo compartes tu progreso con este hermoso clubdelas5am estarás creándote una responsabilidad que facilitará el éxito de tu progreso y multiplicará tu aporte al mundo. ;)

Momento…

No lo dejes para mañana ni para más tarde…

¡Ahora! Piensa en tus objetivos de hoy ya mismo y coméntalas abajo o en nuestras redes en la publicación de ésta técnica.

¡Te leemos y te acompañamos! 

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¡Te envío un abrazo enorme!

Sabes que cuentas conmigo para lograrlo.

Saludos!

Pol Nadaya